Terug naar de startpagina

1. Waar je terechtkunt, dag en nacht

Deze diensten zijn gratis, vertrouwelijk en meestal ook anoniem. Je hoeft geen crisis te hebben om te bellen — twijfel is genoeg reden.

• Direct gevaar 112 Politie, brandweer, ambulance. Bij acuut gevaar voor jou of iemand anders.
• 113 Zelfmoordpreventie 0800-0113 Bij gedachten aan zelfdoding. 24/7, gratis en anoniem. Chatten kan ook via 113.nl.
• De Luisterlijn 088 0767 000 Dag en nacht iemand die luistert, waarover je ook wilt praten. Anoniem. Ook per chat en e-mail via deluisterlijn.nl.
• Veilig Thuis 0800-2000 Bij huiselijk geweld, mishandeling, verwaarlozing of als je twijfelt of het klopt wat er thuis gebeurt. Gratis, 24/7, ook voor advies.
• Centrum Seksueel Geweld 0800-0188 Na een aanranding of verkrachting, kort geleden of lang geleden. 24/7.
• Slachtofferhulp Nederland 0900-0101 Praktische, juridische en emotionele steun na een misdrijf of ingrijpende gebeurtenis.
• Politie, geen spoed 0900-8844 Voor aangifte, melding of overleg als er geen direct gevaar is.
• Je eigen huisarts of de huisartsenpost Nog altijd de kortste weg naar echte zorg. Ook 's avonds en in het weekend.

Ben je jonger dan 18? Deze site is niet voor jou bedoeld, maar De Kindertelefoon wel: 0800-0432, gratis en anoniem.

2. Waar ik niet voor ben

Ik ben geen hulpverlener. Ik lees je brief als mens, niet als professional, en ik lees hem niet op het moment dat je hem schrijft. Er kunnen dagen tussen zitten.

Dat maakt deze plek ongeschikt als je iets nodig hebt dat nu moet gebeuren. Voor het gewicht dat je al maanden meedraagt en nergens kwijt kunt: daar ben ik er wel voor. Voor vannacht om drie uur, als het niet meer gaat: bel dan een van de nummers hierboven. Die zijn wakker.

Het een sluit het ander niet uit. Je mag bellen én schrijven.

3. De knop Snel weg

Rechtsboven op elke pagina staat Snel weg. Die knop brengt je meteen naar een onschuldige zoekpagina over het weer. Je kunt ook drie keer op Esc drukken — dat werkt sneller dan mikken met een muis.

De knop vervangt deze pagina in je browsergeschiedenis, zodat de knop Terug niet hierheen leidt.

4. Sporen wissen op je apparaat

De veiligste manier: een privé-venster

Open deze site in een incognito- of privé-venster. Alles wat je daar doet, verdwijnt zodra je het venster sluit — geen geschiedenis, geen cache.

• Chrome / Edge: Ctrl + Shift + N (Windows) of Cmd + Shift + N (Mac)
• Safari: Cmd + Shift + N
• Firefox: Ctrl + Shift + P of Cmd + Shift + P
• Op je telefoon: tik op de tabbladen-knop, kies Privé of Incognito

Achteraf één pagina uit je geschiedenis halen

Was je het privé-venster vergeten? Je hoeft niet je hele geschiedenis te wissen — dat valt juist op. Verwijder alleen deze site:

• Open je geschiedenis (Ctrl+H of Cmd+Y).
• Zoek op de naam van deze site.
• Klik met rechts op de regel en kies Verwijderen uit geschiedenis.

5. Als iemand met je meekijkt

Heb je het gevoel dat iemand je telefoon, mail of berichten in de gaten houdt? Neem dat gevoel serieus. Vaak klopt het.

• Gebruik liever een ander apparaat dan het jouwe: op je werk, bij een vriendin, of een computer in de bibliotheek. Dat is veiliger dan alle sporen wissen op een apparaat dat mogelijk in de gaten wordt gehouden.
• Verander niet plotseling al je wachtwoorden als je iemand vermoedt die gewelddadig kan reageren. Zo'n plotselinge verandering kan opvallen en de situatie gevaarlijker maken. Bel eerst Veilig Thuis (0800-2000) en overleg wat verstandig is.
• Controleer wie er meekijkt via 'gezinsdeling' of locatiedeling in je telefooninstellingen. Zulke functies staan soms al jaren aan zonder dat je het weet.
• Zet een schermvergrendeling aan met een code die niemand anders kent — niet je verjaardag, niet die van de kinderen.

6. Een veilig e-mailadres

Wil je antwoord van mij, dan heb ik een e-mailadres nodig. Dat is het enige moment waarop je anonimiteit een barstje krijgt — dus doe het zorgvuldig:

• Maak gratis een nieuw adres aan dat je alleen hiervoor gebruikt.
• Kies iets zonder je naam, geboortejaar of woonplaats erin.
• Gebruik niet het adres dat je deelt met een partner of dat op je werk meeleest.
• Zet er een wachtwoord op dat je nergens anders gebruikt.

Wil je liever helemaal geen spoor? Laat het veld dan leeg. Je brief komt gewoon aan en ik lees hem — je krijgt alleen geen antwoord terug. Dat is een volstrekt legitieme keuze, en voor sommige verhalen zelfs de betere.

Wat er precies met je gegevens gebeurt, staat in de privacyverklaring.

7. Veilig schrijven

• Je hoeft geen namen te noemen. Niet die van jezelf en niet die van anderen. Een initiaal of 'mijn partner' werkt net zo goed voor het verhaal.
• Laat herkenbare details weg die je niet nodig hebt: je werkgever, je straat, de school van je kinderen.
• Schrijf een lange brief liever eerst ergens anders. Als je browser crasht of je moet plotseling wegklikken, ben je alles kwijt — het formulier bewaart niets tussentijds. Bewaar dat klad daarna niet op een gedeeld apparaat.
• Je mag stoppen halverwege. Er is geen minimum en niemand die het merkt.

8. Wat ik nooit zal doen

Zodat je weet waar je aan toe bent, en herkent wanneer iets niet klopt:

• Ik vraag nooit om je wachtwoord, je bankgegevens of een kopie van je identiteitsbewijs.
• Ik vraag nooit om foto's van jezelf.
• Ik zoek je nooit op via social media en probeer nooit te achterhalen wie je bent.
• Ik neem nooit ongevraagd contact op via een ander kanaal dan het e-mailadres dat jij zelf hebt gegeven.
• Ik zet nooit druk op je om door te gaan, terug te schrijven of te betalen.

Krijg je een bericht dat wél om die dingen vraagt en dat van The Unspoken lijkt te komen: dat ben ik niet. Ga er niet op in en laat het me weten via [contact-e-mailadres].

Naar de brievenbus